شرائح دجاج حارة من بوبايز، تم تحليلها 2006
POPEYES, analyzed 2006, Spicy Chicken Strips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.61 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
18.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 37.5 بالمئة، البروتين 39.8 بالمئة، الدهون 22.7 بالمئة
كربوهيدرات
18.52 g
37.5%
بروتين
19.61 g
39.8%
دهون
11.2 g
22.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 253 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.61 g |
| الدهون | 11.20 g |
| الكربوهيدرات | 18.52 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 997.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.01 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.012 g |
| أرجينين | 1.097 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.647 g |
| السيستين | 0.262 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.562 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.743 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.321 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.112 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.61 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
18.52 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
997.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.