توت صبار، نيء (هنود السهول الشمالية)
Prickly pears, raw (Northern Plains Indians)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
42
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.12 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
10.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.17 g
97.8%
بروتين
0.12 g
1.2%
دهون
0.11 g
1.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.12 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
10.17 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
1.02 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
180.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
السعرات الحرارية في توت صبار، نيء (هنود السهول الشمالية)
💊
مجمل السعرات الحرارية
42 kcal
القيمة الغذائية في توت صبار، نيء (هنود السهول الشمالية)
💊
طاقة
42 kcal
💊
بروتين
0.12 g
💊
دهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
10.17 g
💊
كالسيوم
180.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
كمية الفيتامينات في توت صبار، نيء (هنود السهول الشمالية)
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت صبار، نيء (هنود السهول الشمالية)
💊
بروتين
0.12 g
الكربوهيدرات في توت صبار، نيء (هنود السهول الشمالية)
🌾
الكربوهيدرات
10.17 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
1.02 g
💊
الفركتوز
0.21 g
💊
الجلوكوز
0.44 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت صبار، نيء (هنود السهول الشمالية)
💊
دهون
0.11 g