مشروبات، مسحوق، غير محلى، فوري، شاي
Beverages, powder, unsweetened, instant, tea
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
315
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.21 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
58.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.4 بالمئة، البروتين 25.6 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
58.66 g
74.4%
بروتين
20.21 g
25.6%
دهون
0.00 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 315 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.21 g |
| الدهون | 0.00 g |
| الكربوهيدرات | 58.66 g |
| الألياف | 8.5 g |
| السكريات | 5.53 g |
| الصوديوم | 72.00 mg |
| الكالسيوم | 118.00 mg |
| الحديد | 2.26 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.21 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
58.66 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
5.53 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
118.00 mg
🩸
الحديد
2.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 315 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
72 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.