لحم ضأن، نيء، حلوة، مستوردة، نيوزيلندا
Lamb, raw, sweetbread, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
72
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.00 g
🥑
الدهون
3.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 77.7 بالمئة، الدهون 22.3 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
11.0 g
77.7%
دهون
3.16 g
22.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 72 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.00 g |
| الدهون | 3.16 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 39.00 mg |
| الكالسيوم | 2.00 mg |
| الحديد | 0.54 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 18.00 IU |
| ألانين | 0.547 g |
| أرجينين | 0.740 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.144 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.536 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.602 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.122 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.234 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.00 g
🥑
الدهون
3.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 72 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.