زيت نباتي، دهن الزبدة، قليل السعرات الحرارية
Vegetable oil-butter spread, reduced calorie
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
465
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
53.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 100.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
0.00 g
0.0%
دهون
53.0 g
100.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 465 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.00 g |
| الدهون | 53.00 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 581.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 0.04 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3577.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 17.880 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 20.770 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.150 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.00 g
🥑
الدهون
53.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
581.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 465 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.