بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
PAPA JOHN'S 14" Cheese Pizza, Original Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.53 g
🥑
الدهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
32.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
32.74 g
61.2%
بروتين
11.53 g
21.5%
دهون
9.25 g
17.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.53 g
🥑
الدهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
32.74 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
5.32 g
🧂
الصوديوم
578.00 mg
🦴
الكالسيوم
166.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
💊
مجمل السعرات الحرارية
260 kcal
القيمة الغذائية في بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
💊
طاقة
260 kcal
💊
بروتين
11.53 g
💊
دهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
32.74 g
💊
كالسيوم
166.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
🧂
الصوديوم
578.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
295.00 IU
كمية الفيتامينات في بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
295.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
💊
بروتين
11.53 g
الكربوهيدرات في بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
🌾
الكربوهيدرات
32.74 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
5.32 g
💊
الفركتوز
1.76 g
💊
الجلوكوز
1.49 g
💊
اللاكتوز
0.26 g
الأحماض الدهنية والدهون في بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
💊
دهون
9.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.871 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.476 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.970 g