بابا جونز 14 بوصة بيتزا بالجبن، القشرة الأصلية
PAPA JOHN'S 14" Cheese Pizza, Original Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.53 g
🥑
الدهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
32.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.2 بالمئة، البروتين 21.5 بالمئة، الدهون 17.3 بالمئة
كربوهيدرات
32.74 g
61.2%
بروتين
11.53 g
21.5%
دهون
9.25 g
17.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.53 g |
| الدهون | 9.25 g |
| الكربوهيدرات | 32.74 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 5.32 g |
| الصوديوم | 578.00 mg |
| الكالسيوم | 166.00 mg |
| الحديد | 1.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 295.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.76 g |
| الجلوكوز | 1.49 g |
| اللاكتوز | 0.26 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.871 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.476 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.970 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.53 g
🥑
الدهون
9.25 g
🌾
الكربوهيدرات
32.74 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
5.32 g
🧂
الصوديوم
578.00 mg
🦴
الكالسيوم
166.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.