أغذية الأطفال، خضروات مشكلة صغيرة، خضروات
Babyfood, mix vegetables junior, vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
36
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.0 بالمئة، البروتين 14.0 بالمئة، الدهون 4.0 بالمئة
كربوهيدرات
8.2 g
82.0%
بروتين
1.4 g
14.0%
دهون
0.40 g
4.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 36 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.40 g |
| الدهون | 0.40 g |
| الكربوهيدرات | 8.20 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 1.78 g |
| الصوديوم | 36.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.41 mg |
| فيتامين ج | 2.5 mg |
| فيتامين أ | 4195.00 IU |
| ألانين | 0.062 g |
| أرجينين | 0.093 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.165 g |
| السيستين | 0.028 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.369 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.079 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.025 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.186 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.78 g
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 36 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.