حساء، محضر بالماء، مزيج، جاف، طماطم
Soup, prepared with water, mix, dry, tomato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
38
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.93 g
🥑
الدهون
0.61 g
🌾
الكربوهيدرات
7.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.3 بالمئة، البروتين 10.7 بالمئة، الدهون 7.0 بالمئة
كربوهيدرات
7.17 g
82.3%
بروتين
0.93 g
10.7%
دهون
0.61 g
7.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 38 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.93 g |
| الدهون | 0.61 g |
| الكربوهيدرات | 7.17 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 3.90 g |
| الصوديوم | 356.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 0.18 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 314.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.286 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.237 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.063 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.93 g
🥑
الدهون
0.61 g
🌾
الكربوهيدرات
7.17 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
3.90 g
🧂
الصوديوم
356.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 38 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.