سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
Pork sausage, pan-fried, cooked, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
325
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.53 g
🥑
الدهون
27.25 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.0 بالمئة، البروتين 39.3 بالمئة، الدهون 57.7 بالمئة
كربوهيدرات
1.42 g
3.0%
بروتين
18.53 g
39.3%
دهون
27.25 g
57.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 325 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.53 g |
| الدهون | 27.25 g |
| الكربوهيدرات | 1.42 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 1.09 g |
| الصوديوم | 814.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 1.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 93.00 IU |
| ألانين | 1.147 g |
| أرجينين | 1.151 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.574 g |
| السيستين | 0.237 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.821 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.64 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.826 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.541 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.115 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.53 g
🥑
الدهون
27.25 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.09 g
🧂
الصوديوم
814.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 325 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.