سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
Pork sausage, pan-fried, cooked, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
325
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.53 g
🥑
الدهون
27.25 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.42 g
3.0%
بروتين
18.53 g
39.3%
دهون
27.25 g
57.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.53 g
🥑
الدهون
27.25 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.09 g
🧂
الصوديوم
814.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 325 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
325 kcal
القيمة الغذائية في سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
💊
طاقة
325 kcal
💊
بروتين
18.53 g
💊
دهون
27.25 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
🧂
الصوديوم
814.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
93.00 IU
كمية الفيتامينات في سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
93.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
💊
بروتين
18.53 g
💊
ألانين
1.147 g
💊
أرجينين
1.151 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.574 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.821 g
الكربوهيدرات في سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.09 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.64 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سجق لحم خنزير، مقلي، مطبوخ، رابط/فطيرة
💊
دهون
27.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.826 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
11.541 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
5.115 g