كوكيز كيبيلر، برقائق الشوكولاتة، سوفت باتش
KEEBLER, Chocolate Chip Cookies, SOFT BATCH
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
477
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.60 g
🥑
الدهون
22.10 g
🌾
الكربوهيدرات
66.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.0 بالمئة، البروتين 3.9 بالمئة، الدهون 24.0 بالمئة
كربوهيدرات
66.2 g
72.0%
بروتين
3.6 g
3.9%
دهون
22.1 g
24.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 477 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.60 g |
| الدهون | 22.10 g |
| الكربوهيدرات | 66.20 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 36.90 g |
| الصوديوم | 350.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.60 g
🥑
الدهون
22.10 g
🌾
الكربوهيدرات
66.20 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
36.90 g
🧂
الصوديوم
350.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 477 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.