طعام أطفال، مصفى، ذرة وبطاطا حلوة
Babyfood, strained, corn and sweet potatoes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
68
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.26 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
15.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.8 بالمئة، البروتين 7.5 بالمئة، الدهون 1.7 بالمئة
كربوهيدرات
15.23 g
90.8%
بروتين
1.26 g
7.5%
دهون
0.28 g
1.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 68 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.26 g |
| الدهون | 0.28 g |
| الكربوهيدرات | 15.23 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 4.00 g |
| الصوديوم | 14.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 5.0 mg |
| فيتامين أ | 2496.00 IU |
| ألانين | 0.065 g |
| أرجينين | 0.057 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.135 g |
| السيستين | 0.017 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.210 g |
| الفركتوز | 0.05 g |
| الجلوكوز | 0.05 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.053 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.071 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.123 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.26 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
15.23 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
4.00 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 68 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.