بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار
Egg, pasteurized, salted, frozen, raw, yolk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
275
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.07 g
🥑
الدهون
22.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.77 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.77 g
4.6%
بروتين
14.07 g
36.3%
دهون
22.93 g
59.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.07 g
🥑
الدهون
22.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.77 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.07 g
🧂
الصوديوم
3487.00 mg
🦴
الكالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
3.40 mg
السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار
💊
مجمل السعرات الحرارية
275 kcal
القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار
💊
طاقة
275 kcal
💊
بروتين
14.07 g
💊
دهون
22.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.77 g
💊
كالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
3.40 mg
🧂
الصوديوم
3487.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1043.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1043.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار
💊
بروتين
14.07 g
💊
ألانين
0.710 g
💊
أرجينين
0.947 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.333 g
💊
السيستين
0.240 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.697 g
الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار
🌾
الكربوهيدرات
1.77 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.07 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.07 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار
💊
دهون
22.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.159 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.070 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.733 g