بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار

Egg, pasteurized, salted, frozen, raw, yolk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
275

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.07 g

🥑

الدهون

22.93 g

🌾

الكربوهيدرات

1.77 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.77 g

4.6%

بروتين

14.07 g

36.3%

دهون

22.93 g

59.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.07 g

🥑

الدهون

22.93 g

🌾

الكربوهيدرات

1.77 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.07 g

🧂

الصوديوم

3487.00 mg

🦴

الكالسيوم

113.00 mg

🩸

الحديد

3.40 mg

السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار

💊

مجمل السعرات الحرارية

275 kcal

القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار

💊

طاقة

275 kcal

💊

بروتين

14.07 g

💊

دهون

22.93 g

🌾

الكربوهيدرات

1.77 g

💊

كالسيوم

113.00 mg

🩸

الحديد

3.40 mg

🧂

الصوديوم

3487.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1043.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1043.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار

💊

بروتين

14.07 g

💊

ألانين

0.710 g

💊

أرجينين

0.947 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.333 g

💊

السيستين

0.240 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.697 g

الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار

🌾

الكربوهيدرات

1.77 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.07 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.07 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، صفار

💊

دهون

22.93 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.159 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.070 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.733 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام