بوبيز، تحليل 2006، شرائح دجاج معتدلة
POPEYES, analyzed 2006, Mild Chicken Strips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
271
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.20 g
🥑
الدهون
13.01 g
🌾
الكربوهيدرات
19.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 37.5 بالمئة، البروتين 37.3 بالمئة، الدهون 25.3 بالمئة
كربوهيدرات
19.31 g
37.5%
بروتين
19.2 g
37.3%
دهون
13.01 g
25.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 271 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.20 g |
| الدهون | 13.01 g |
| الكربوهيدرات | 19.31 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 922.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.010 g |
| أرجينين | 1.100 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.600 g |
| السيستين | 0.260 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.960 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.442 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.201 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.257 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.20 g
🥑
الدهون
13.01 g
🌾
الكربوهيدرات
19.31 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
922.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 271 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.