فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى

Beans, raw, mature seeds, royal red, kidney

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
329

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.33 g

🥑

الدهون

0.45 g

🌾

الكربوهيدرات

58.33 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

58.33 g

69.3%

بروتين

25.33 g

30.1%

دهون

0.45 g

0.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.33 g

🥑

الدهون

0.45 g

🌾

الكربوهيدرات

58.33 g

🌿

الألياف

24.9 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

13.00 mg

🦴

الكالسيوم

131.00 mg

🩸

الحديد

8.70 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى

💊

مجمل السعرات الحرارية

329 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى

💊

طاقة

329 kcal

💊

بروتين

25.33 g

💊

دهون

0.45 g

🌾

الكربوهيدرات

58.33 g

💊

كالسيوم

131.00 mg

🩸

الحديد

8.70 mg

🧂

الصوديوم

13.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.5 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى

🍊

فيتامين ج

4.5 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى

💊

بروتين

25.33 g

💊

ألانين

1.062 g

💊

أرجينين

1.568 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.063 g

💊

السيستين

0.276 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.862 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى

🌾

الكربوهيدرات

58.33 g

🌿

الألياف

24.9 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى

💊

دهون

0.45 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.065 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.035 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.249 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام