فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
Beans, raw, mature seeds, royal red, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
329
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.33 g
🥑
الدهون
0.45 g
🌾
الكربوهيدرات
58.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
58.33 g
69.3%
بروتين
25.33 g
30.1%
دهون
0.45 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.33 g
🥑
الدهون
0.45 g
🌾
الكربوهيدرات
58.33 g
🌿
الألياف
24.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
131.00 mg
🩸
الحديد
8.70 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
329 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
طاقة
329 kcal
💊
بروتين
25.33 g
💊
دهون
0.45 g
🌾
الكربوهيدرات
58.33 g
💊
كالسيوم
131.00 mg
🩸
الحديد
8.70 mg
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.5 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
🍊
فيتامين ج
4.5 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
بروتين
25.33 g
💊
ألانين
1.062 g
💊
أرجينين
1.568 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.063 g
💊
السيستين
0.276 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.862 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
🌾
الكربوهيدرات
58.33 g
🌿
الألياف
24.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
دهون
0.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.065 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.035 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.249 g