فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)

Beans, raw, mature seeds, cranberry (roman)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
335

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.03 g

🥑

الدهون

1.23 g

🌾

الكربوهيدرات

60.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

60.05 g

71.2%

بروتين

23.03 g

27.3%

دهون

1.23 g

1.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.03 g

🥑

الدهون

1.23 g

🌾

الكربوهيدرات

60.05 g

🌿

الألياف

24.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

127.00 mg

🩸

الحديد

5.00 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)

💊

مجمل السعرات الحرارية

335 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)

💊

طاقة

335 kcal

💊

بروتين

23.03 g

💊

دهون

1.23 g

🌾

الكربوهيدرات

60.05 g

💊

كالسيوم

127.00 mg

🩸

الحديد

5.00 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)

💊

بروتين

23.03 g

💊

ألانين

0.965 g

💊

أرجينين

1.426 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.785 g

💊

السيستين

0.251 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.511 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)

🌾

الكربوهيدرات

60.05 g

🌿

الألياف

24.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)

💊

دهون

1.23 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.316 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.106 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.527 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام