فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
Beans, raw, mature seeds, cranberry (roman)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
335
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.03 g
🥑
الدهون
1.23 g
🌾
الكربوهيدرات
60.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
60.05 g
71.2%
بروتين
23.03 g
27.3%
دهون
1.23 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.03 g
🥑
الدهون
1.23 g
🌾
الكربوهيدرات
60.05 g
🌿
الألياف
24.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
127.00 mg
🩸
الحديد
5.00 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
مجمل السعرات الحرارية
335 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
طاقة
335 kcal
💊
بروتين
23.03 g
💊
دهون
1.23 g
🌾
الكربوهيدرات
60.05 g
💊
كالسيوم
127.00 mg
🩸
الحديد
5.00 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
بروتين
23.03 g
💊
ألانين
0.965 g
💊
أرجينين
1.426 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.785 g
💊
السيستين
0.251 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.511 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
🌾
الكربوهيدرات
60.05 g
🌿
الألياف
24.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
دهون
1.23 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.316 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.106 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.527 g