مطعم، دجاج حلو وحامض، صيني
Restaurant, sweet and sour chicken, Chinese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
250
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.10 g
🥑
الدهون
12.65 g
🌾
الكربوهيدرات
23.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 51.2 بالمئة، البروتين 21.7 بالمئة، الدهون 27.1 بالمئة
كربوهيدرات
23.86 g
51.2%
بروتين
10.1 g
21.7%
دهون
12.65 g
27.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 250 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.10 g |
| الدهون | 12.65 g |
| الكربوهيدرات | 23.86 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 11.47 g |
| الصوديوم | 246.00 mg |
| الكالسيوم | 45.00 mg |
| الحديد | 2.12 mg |
| فيتامين ج | 2.4 mg |
| فيتامين أ | 317.00 IU |
| ألانين | 0.489 g |
| أرجينين | 0.553 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.808 g |
| السيستين | 0.128 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.893 g |
| الفركتوز | 3.03 g |
| الجلوكوز | 3.26 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.933 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.717 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.419 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.10 g
🥑
الدهون
12.65 g
🌾
الكربوهيدرات
23.86 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
11.47 g
🧂
الصوديوم
246.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 250 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.