طعام أطفال، مصفى، بودينغ موز، حلوى
Babyfood, strained, banana pudding, dessert
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
68
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
14.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.7 بالمئة، البروتين 6.3 بالمئة، الدهون 5.0 بالمئة
كربوهيدرات
14.14 g
88.7%
بروتين
1.0 g
6.3%
دهون
0.80 g
5.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 68 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.00 g |
| الدهون | 0.80 g |
| الكربوهيدرات | 14.14 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 10.55 g |
| الصوديوم | 54.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 12.0 mg |
| فيتامين أ | 19.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.264 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.277 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.111 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
14.14 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
10.55 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 68 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.