كرات الجبن، طبق سمك السلور من المزرعة
CRACKER BARREL, farm raised catfish platter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
266
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.94 g
🥑
الدهون
17.05 g
🌾
الكربوهيدرات
5.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 11.7 بالمئة، البروتين 50.6 بالمئة، الدهون 37.6 بالمئة
كربوهيدرات
5.31 g
11.7%
بروتين
22.94 g
50.6%
دهون
17.05 g
37.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 266 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.94 g |
| الدهون | 17.05 g |
| الكربوهيدرات | 5.31 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 414.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 0.71 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.360 g |
| أرجينين | 1.460 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.360 g |
| السيستين | 0.230 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.610 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.249 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.577 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.612 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.94 g
🥑
الدهون
17.05 g
🌾
الكربوهيدرات
5.31 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
414.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 266 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.