بسكويت، عجينة مبردة، برقائق الشوكولاتة
Cookies, refrigerated dough, chocolate chip
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
451
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.98 g
🥑
الدهون
21.33 g
🌾
الكربوهيدرات
61.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.7 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 24.7 بالمئة
كربوهيدرات
61.02 g
70.7%
بروتين
3.98 g
4.6%
دهون
21.33 g
24.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 451 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.98 g |
| الدهون | 21.33 g |
| الكربوهيدرات | 61.02 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 38.04 g |
| الصوديوم | 321.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 2.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 12.00 IU |
| ألانين | 0.158 g |
| أرجينين | 0.181 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.260 g |
| السيستين | 0.088 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.202 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.390 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.414 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.172 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.98 g
🥑
الدهون
21.33 g
🌾
الكربوهيدرات
61.02 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
38.04 g
🧂
الصوديوم
321.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 451 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.