نقانق، لحم خنزير ولحم بقر، نقانق مدخنة
Sausage, pork and beef, smoked link sausage
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
320
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.00 g
🥑
الدهون
28.73 g
🌾
الكربوهيدرات
2.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.6 بالمئة، البروتين 27.8 بالمئة، الدهون 66.6 بالمئة
كربوهيدرات
2.42 g
5.6%
بروتين
12.0 g
27.8%
دهون
28.73 g
66.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 320 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.00 g |
| الدهون | 28.73 g |
| الكربوهيدرات | 2.42 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 911.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.75 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 74.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.769 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.238 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.927 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.00 g
🥑
الدهون
28.73 g
🌾
الكربوهيدرات
2.42 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
911.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.75 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 320 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
73 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.