صلصة، جاهزة للتقديم، خفيفة، حمراء، إنشيلادا
Sauce, ready to serve, mild, red, enchilada
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
30
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.62 g
🥑
الدهون
0.91 g
🌾
الكربوهيدرات
4.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.1 بالمئة، البروتين 9.7 بالمئة، الدهون 14.2 بالمئة
كربوهيدرات
4.87 g
76.1%
بروتين
0.62 g
9.7%
دهون
0.91 g
14.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 30 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.62 g |
| الدهون | 0.91 g |
| الكربوهيدرات | 4.87 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 1.83 g |
| الصوديوم | 547.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.67 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 717.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.81 g |
| الجلوكوز | 0.59 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.111 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.068 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.276 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.62 g
🥑
الدهون
0.91 g
🌾
الكربوهيدرات
4.87 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
1.83 g
🧂
الصوديوم
547.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.67 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 30 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.