حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
Candies, not chocolate covered, coconut bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
481
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
27.65 g
🌾
الكربوهيدرات
55.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.2 بالمئة، البروتين 2.5 بالمئة، الدهون 32.3 بالمئة
كربوهيدرات
55.87 g
65.2%
بروتين
2.13 g
2.5%
دهون
27.65 g
32.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 481 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.13 g |
| الدهون | 27.65 g |
| الكربوهيدرات | 55.87 g |
| الألياف | 6.4 g |
| السكريات | 36.16 g |
| الصوديوم | 128.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 0.77 mg |
| فيتامين ج | 2.7 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 25.540 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.328 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.084 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
27.65 g
🌾
الكربوهيدرات
55.87 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
36.16 g
🧂
الصوديوم
128.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 481 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.