حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
Candies, not chocolate covered, coconut bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
481
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
27.65 g
🌾
الكربوهيدرات
55.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
55.87 g
65.2%
بروتين
2.13 g
2.5%
دهون
27.65 g
32.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
27.65 g
🌾
الكربوهيدرات
55.87 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
36.16 g
🧂
الصوديوم
128.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 481 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
💊
مجمل السعرات الحرارية
481 kcal
القيمة الغذائية في حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
💊
طاقة
481 kcal
💊
بروتين
2.13 g
💊
دهون
27.65 g
🌾
الكربوهيدرات
55.87 g
💊
كالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
🧂
الصوديوم
128.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
💊
بروتين
2.13 g
الكربوهيدرات في حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
🌾
الكربوهيدرات
55.87 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
36.16 g
الأحماض الدهنية والدهون في حلوى، غير مغطاة بالشوكولاتة، بار جوز الهند
💊
دهون
27.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
25.540 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.328 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.084 g