فاصوليا، خام، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
Beans, raw, mature seeds, all types, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.58 g
🥑
الدهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
60.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
60.01 g
71.1%
بروتين
23.58 g
27.9%
دهون
0.83 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.58 g
🥑
الدهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
60.01 g
🌿
الألياف
24.9 g
🍯
السكريات
2.23 g
🧂
الصوديوم
24.00 mg
🦴
الكالسيوم
143.00 mg
🩸
الحديد
8.20 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
333 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
طاقة
333 kcal
💊
بروتين
23.58 g
💊
دهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
60.01 g
💊
كالسيوم
143.00 mg
🩸
الحديد
8.20 mg
🧂
الصوديوم
24.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
🍊
فيتامين ج
4.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
بروتين
23.58 g
💊
ألانين
0.988 g
💊
أرجينين
1.460 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.852 g
💊
السيستين
0.256 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.595 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
🌾
الكربوهيدرات
60.01 g
🌿
الألياف
24.9 g
🍯
السكريات
2.23 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
دهون
0.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.120 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.064 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.457 g