بيتزا جبنة من ليتل سيزرز 14"، قشرة رقيقة
LITTLE CAESARS 14" Cheese Pizza, Thin Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
309
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.23 g
🥑
الدهون
16.99 g
🌾
الكربوهيدرات
22.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.8 بالمئة، البروتين 28.9 بالمئة، الدهون 30.3 بالمئة
كربوهيدرات
22.85 g
40.8%
بروتين
16.23 g
28.9%
دهون
16.99 g
30.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 309 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.23 g |
| الدهون | 16.99 g |
| الكربوهيدرات | 22.85 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 2.76 g |
| الصوديوم | 455.00 mg |
| الكالسيوم | 422.00 mg |
| الحديد | 0.64 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 542.00 IU |
| ألانين | 0.514 g |
| أرجينين | 0.699 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.303 g |
| السيستين | 0.436 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.781 g |
| الفركتوز | 0.89 g |
| الجلوكوز | 0.89 g |
| اللاكتوز | 0.07 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.327 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.420 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.161 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.23 g
🥑
الدهون
16.99 g
🌾
الكربوهيدرات
22.85 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
2.76 g
🧂
الصوديوم
455.00 mg
🦴
الكالسيوم
422.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 309 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
71 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.