كيلوجز، فطائر زبدة الحليب، إيغو ميني
KELLOGG'S, Buttermilk, Pancakes, EGGO Minis
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
251
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
39.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.3 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 15.4 بالمئة
كربوهيدرات
39.6 g
74.3%
بروتين
5.5 g
10.3%
دهون
8.2 g
15.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 251 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 8.20 g |
| الكربوهيدرات | 39.60 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 10.30 g |
| الصوديوم | 521.00 mg |
| الكالسيوم | 36.00 mg |
| الحديد | 4.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 909.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
39.60 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
10.30 g
🧂
الصوديوم
521.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
4.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 251 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.