بندق، محمص (هنود السهول الشمالية)
Hazelnuts, beaked (Northern Plains Indians)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
628
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.89 g
🥑
الدهون
52.99 g
🌾
الكربوهيدرات
22.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
22.98 g
25.3%
بروتين
14.89 g
16.4%
دهون
52.99 g
58.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.89 g
🥑
الدهون
52.99 g
🌾
الكربوهيدرات
22.98 g
🌿
الألياف
9.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
441.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
السعرات الحرارية في بندق، محمص (هنود السهول الشمالية)
💊
مجمل السعرات الحرارية
628 kcal
القيمة الغذائية في بندق، محمص (هنود السهول الشمالية)
💊
طاقة
628 kcal
💊
بروتين
14.89 g
💊
دهون
52.99 g
🌾
الكربوهيدرات
22.98 g
💊
كالسيوم
441.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بندق، محمص (هنود السهول الشمالية)
💊
بروتين
14.89 g
الكربوهيدرات في بندق، محمص (هنود السهول الشمالية)
🌾
الكربوهيدرات
22.98 g
🌿
الألياف
9.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في بندق، محمص (هنود السهول الشمالية)
💊
دهون
52.99 g