زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
Peanut spread, reduced sugar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
650
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.80 g
🥑
الدهون
54.89 g
🌾
الكربوهيدرات
14.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 15.2 بالمئة، البروتين 26.4 بالمئة، الدهون 58.4 بالمئة
كربوهيدرات
14.23 g
15.2%
بروتين
24.8 g
26.4%
دهون
54.89 g
58.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 650 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.80 g |
| الدهون | 54.89 g |
| الكربوهيدرات | 14.23 g |
| الألياف | 7.8 g |
| السكريات | 6.35 g |
| الصوديوم | 292.00 mg |
| الكالسيوم | 72.00 mg |
| الحديد | 2.84 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.220 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 26.997 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 16.266 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.80 g
🥑
الدهون
54.89 g
🌾
الكربوهيدرات
14.23 g
🌿
الألياف
7.8 g
🍯
السكريات
6.35 g
🧂
الصوديوم
292.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
2.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 650 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
42 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
60 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
83 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
149 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.