زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
Peanut spread, reduced sugar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
650
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.80 g
🥑
الدهون
54.89 g
🌾
الكربوهيدرات
14.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.23 g
15.2%
بروتين
24.8 g
26.4%
دهون
54.89 g
58.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.80 g
🥑
الدهون
54.89 g
🌾
الكربوهيدرات
14.23 g
🌿
الألياف
7.8 g
🍯
السكريات
6.35 g
🧂
الصوديوم
292.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
2.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 650 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
42 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
60 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
83 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
149 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
💊
مجمل السعرات الحرارية
650 kcal
القيمة الغذائية في زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
💊
طاقة
650 kcal
💊
بروتين
24.80 g
💊
دهون
54.89 g
🌾
الكربوهيدرات
14.23 g
💊
كالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
2.84 mg
🧂
الصوديوم
292.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
💊
بروتين
24.80 g
الكربوهيدرات في زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
🌾
الكربوهيدرات
14.23 g
🌿
الألياف
7.8 g
🍯
السكريات
6.35 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبدة الفول السوداني، سكر مخفف
💊
دهون
54.89 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.220 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
26.997 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
16.266 g