مكسرات، غير مقشرة، مجففة، جوز برازيلي
Nuts, unblanched, dried, brazilnuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
659
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.32 g
🥑
الدهون
67.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.74 g
12.6%
بروتين
14.32 g
15.4%
دهون
67.1 g
72.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.32 g
🥑
الدهون
67.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
2.33 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
160.00 mg
🩸
الحديد
2.43 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، جوز برازيلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
659 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، جوز برازيلي
💊
طاقة
659 kcal
💊
بروتين
14.32 g
💊
دهون
67.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
💊
كالسيوم
160.00 mg
🩸
الحديد
2.43 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، جوز برازيلي
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، جوز برازيلي
💊
بروتين
14.32 g
💊
ألانين
0.609 g
💊
أرجينين
2.140 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.325 g
💊
السيستين
0.306 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.190 g
الكربوهيدرات في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، جوز برازيلي
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
2.33 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، غير مقشرة، مجففة، جوز برازيلي
💊
دهون
67.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
16.134 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
23.879 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
24.399 g