مكسرات مجففة، صنوبر
Nuts, dried, pine nuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
673
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.69 g
🥑
الدهون
68.37 g
🌾
الكربوهيدرات
13.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.08 g
13.7%
بروتين
13.69 g
14.4%
دهون
68.37 g
71.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.69 g
🥑
الدهون
68.37 g
🌾
الكربوهيدرات
13.08 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
3.59 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
5.53 mg
السعرات الحرارية في مكسرات مجففة، صنوبر
💊
مجمل السعرات الحرارية
673 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات مجففة، صنوبر
💊
طاقة
673 kcal
💊
بروتين
13.69 g
💊
دهون
68.37 g
🌾
الكربوهيدرات
13.08 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
5.53 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات مجففة، صنوبر
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات مجففة، صنوبر
💊
بروتين
13.69 g
💊
ألانين
0.684 g
💊
أرجينين
2.413 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.303 g
💊
السيستين
0.289 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.926 g
الكربوهيدرات في مكسرات مجففة، صنوبر
🌾
الكربوهيدرات
13.08 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
3.59 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.07 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات مجففة، صنوبر
💊
دهون
68.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.899 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
18.764 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
34.071 g