آيس كريم، مغطى بالشوكولاتة، بار أو عصا
Ice cream, chocolate covered, bar or stick
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
331
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
24.10 g
🌾
الكربوهيدرات
24.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.5 بالمئة، البروتين 7.8 بالمئة، الدهون 45.7 بالمئة
كربوهيدرات
24.5 g
46.5%
بروتين
4.1 g
7.8%
دهون
24.1 g
45.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 331 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.10 g |
| الدهون | 24.10 g |
| الكربوهيدرات | 24.50 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 18.30 g |
| الصوديوم | 68.00 mg |
| الكالسيوم | 119.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 123.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.202 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.387 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.257 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
24.10 g
🌾
الكربوهيدرات
24.50 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
18.30 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
119.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 331 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.