سمك، حرارة جافة، مطبوخ، غرينلاند، سمك الهلبوت
Fish, dry heat, cooked, greenland, halibut
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
239
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.42 g
🥑
الدهون
17.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.42 g
50.9%
دهون
17.74 g
49.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.42 g
🥑
الدهون
17.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
103.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، غرينلاند، سمك الهلبوت
💊
مجمل السعرات الحرارية
239 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، غرينلاند، سمك الهلبوت
💊
طاقة
239 kcal
💊
بروتين
18.42 g
💊
دهون
17.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
103.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
60.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، غرينلاند، سمك الهلبوت
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
60.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، غرينلاند، سمك الهلبوت
💊
بروتين
18.42 g
💊
ألانين
1.114 g
💊
أرجينين
1.102 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.887 g
💊
السيستين
0.197 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.750 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، غرينلاند، سمك الهلبوت
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، غرينلاند، سمك الهلبوت
💊
دهون
17.74 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.102 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.742 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.753 g