بيبرج فارم، خبز ساوردو من المزرعة
PEPPERIDGE FARM, Farmhouse Sourdough Bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
269
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.53 g
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.4 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 6.6 بالمئة
كربوهيدرات
50.3 g
93.4%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
3.53 g
6.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 269 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 3.53 g |
| الكربوهيدرات | 50.30 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 4.70 g |
| الصوديوم | 491.00 mg |
| الكالسيوم | 51.00 mg |
| الحديد | 2.84 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 99.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.880 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.720 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.53 g
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
4.70 g
🧂
الصوديوم
491.00 mg
🦴
الكالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
2.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 269 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.