حبوب جاهزة للأكل، كاشي هوني صن شاين
Cereals ready-to-eat, KASHI Honey Sunshine
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
332
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
4.09 g
🌾
الكربوهيدرات
82.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.3 بالمئة، البروتين 8.3 بالمئة، الدهون 4.4 بالمئة
كربوهيدرات
82.0 g
87.3%
بروتين
7.8 g
8.3%
دهون
4.09 g
4.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 332 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.80 g |
| الدهون | 4.09 g |
| الكربوهيدرات | 82.00 g |
| الألياف | 17.9 g |
| السكريات | 20.29 g |
| الصوديوم | 446.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 3.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 113.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
4.09 g
🌾
الكربوهيدرات
82.00 g
🌿
الألياف
17.9 g
🍯
السكريات
20.29 g
🧂
الصوديوم
446.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 332 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.