شوربة، مكثفة، معلبة، دجاج مع أرز
Soup, condensed, canned, chicken with rice
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
68
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.84 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
11.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.3 بالمئة، البروتين 12.3 بالمئة، الدهون 10.4 بالمئة
كربوهيدرات
11.57 g
77.3%
بروتين
1.84 g
12.3%
دهون
1.56 g
10.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 68 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.84 g |
| الدهون | 1.56 g |
| الكربوهيدرات | 11.57 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 0.23 g |
| الصوديوم | 645.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 0.25 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 498.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.370 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.340 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.84 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
11.57 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0.23 g
🧂
الصوديوم
645.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 68 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.