وجبات سريعة، سجق، ساندويتش كعكة مقلاة
Fast foods, sausage, griddle cake sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
318
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.41 g
🥑
الدهون
17.76 g
🌾
الكربوهيدرات
31.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.4 بالمئة، البروتين 14.6 بالمئة، الدهون 30.9 بالمئة
كربوهيدرات
31.25 g
54.4%
بروتين
8.41 g
14.6%
دهون
17.76 g
30.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 318 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.41 g |
| الدهون | 17.76 g |
| الكربوهيدرات | 31.25 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 11.23 g |
| الصوديوم | 737.00 mg |
| الكالسيوم | 63.00 mg |
| الحديد | 1.42 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.14 g |
| الجلوكوز | 3.91 g |
| اللاكتوز | 0.54 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.363 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.531 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.414 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.41 g
🥑
الدهون
17.76 g
🌾
الكربوهيدرات
31.25 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
11.23 g
🧂
الصوديوم
737.00 mg
🦴
الكالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 318 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
73 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.