موري، بسكويت الشوفان المثلج على الطريقة القديمة
MURRAY, Old Fashioned Iced Oatmeal Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
459
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
17.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
71.0 g
75.9%
بروتين
5.0 g
5.3%
دهون
17.5 g
18.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
17.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
32.50 g
🧂
الصوديوم
589.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 459 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في موري، بسكويت الشوفان المثلج على الطريقة القديمة
💊
مجمل السعرات الحرارية
459 kcal
القيمة الغذائية في موري، بسكويت الشوفان المثلج على الطريقة القديمة
💊
طاقة
459 kcal
💊
بروتين
5.00 g
💊
دهون
17.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
589.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في موري، بسكويت الشوفان المثلج على الطريقة القديمة
💊
بروتين
5.00 g
الكربوهيدرات في موري، بسكويت الشوفان المثلج على الطريقة القديمة
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
32.50 g
الأحماض الدهنية والدهون في موري، بسكويت الشوفان المثلج على الطريقة القديمة
💊
دهون
17.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.600 g