كيبلر، بسكويت لوز هوليداي، كريسنتس
KEEBLER, Holiday, Almond Crescents Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
482
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
20.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.2 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 21.4 بالمئة
كربوهيدرات
70.1 g
73.2%
بروتين
5.1 g
5.3%
دهون
20.5 g
21.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 482 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 20.50 g |
| الكربوهيدرات | 70.10 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 26.00 g |
| الصوديوم | 407.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
20.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.10 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
26.00 g
🧂
الصوديوم
407.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 482 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.