فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى
Beans, raw, sprouted, mature seeds, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
29
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.1 g
46.6%
بروتين
4.2 g
47.7%
دهون
0.50 g
5.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.81 mg
السعرات الحرارية في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
29 kcal
القيمة الغذائية في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى
💊
طاقة
29 kcal
💊
بروتين
4.20 g
💊
دهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.81 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
38.7 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى
🍊
فيتامين ج
38.7 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى
💊
بروتين
4.20 g
💊
ألانين
0.174 g
💊
أرجينين
0.228 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.546 g
💊
السيستين
0.048 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.512 g
الكربوهيدرات في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى
💊
دهون
0.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.072 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.039 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.276 g