فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى

Beans, raw, sprouted, mature seeds, kidney

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
29

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.20 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

4.10 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

4.1 g

46.6%

بروتين

4.2 g

47.7%

دهون

0.50 g

5.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.20 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

4.10 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.81 mg

السعرات الحرارية في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى

💊

مجمل السعرات الحرارية

29 kcal

القيمة الغذائية في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى

💊

طاقة

29 kcal

💊

بروتين

4.20 g

💊

دهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

4.10 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.81 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🍊

فيتامين ج

38.7 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى

🍊

فيتامين ج

38.7 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى

💊

بروتين

4.20 g

💊

ألانين

0.174 g

💊

أرجينين

0.228 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.546 g

💊

السيستين

0.048 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.512 g

الكربوهيدرات في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى

🌾

الكربوهيدرات

4.10 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصولياء، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، كلى

💊

دهون

0.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.072 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.039 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.276 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام