صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
Sauce, refrigerated, ready-to-serve, pesto
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
418
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.83 g
🥑
الدهون
37.60 g
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.09 g
17.5%
بروتين
9.83 g
17.1%
دهون
37.6 g
65.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.83 g
🥑
الدهون
37.60 g
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
6.33 g
🧂
الصوديوم
603.00 mg
🦴
الكالسيوم
306.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 418 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
96 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
💊
مجمل السعرات الحرارية
418 kcal
القيمة الغذائية في صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
💊
طاقة
418 kcal
💊
بروتين
9.83 g
💊
دهون
37.60 g
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
💊
كالسيوم
306.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
🧂
الصوديوم
603.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1544.00 IU
كمية الفيتامينات في صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1544.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
💊
بروتين
9.83 g
الكربوهيدرات في صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
6.33 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.23 g
💊
اللاكتوز
5.94 g
الأحماض الدهنية والدهون في صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
💊
دهون
37.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.070 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
22.155 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.546 g