صلصة، مبردة، جاهزة للتقديم، بيستو
Sauce, refrigerated, ready-to-serve, pesto
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
418
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.83 g
🥑
الدهون
37.60 g
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 17.5 بالمئة، البروتين 17.1 بالمئة، الدهون 65.4 بالمئة
كربوهيدرات
10.09 g
17.5%
بروتين
9.83 g
17.1%
دهون
37.6 g
65.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 418 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.83 g |
| الدهون | 37.60 g |
| الكربوهيدرات | 10.09 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 6.33 g |
| الصوديوم | 603.00 mg |
| الكالسيوم | 306.00 mg |
| الحديد | 0.57 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1544.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.23 g |
| اللاكتوز | 5.94 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.070 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 22.155 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.546 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.83 g
🥑
الدهون
37.60 g
🌾
الكربوهيدرات
10.09 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
6.33 g
🧂
الصوديوم
603.00 mg
🦴
الكالسيوم
306.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 418 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
96 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.