بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل

Beets, solids and liquids, canned, pickled

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
65

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.80 g

🥑

الدهون

0.08 g

🌾

الكربوهيدرات

16.28 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

16.28 g

94.9%

بروتين

0.80 g

4.7%

دهون

0.08 g

0.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.80 g

🥑

الدهون

0.08 g

🌾

الكربوهيدرات

16.28 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

11.05 g

🧂

الصوديوم

149.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

السعرات الحرارية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل

💊

مجمل السعرات الحرارية

65 kcal

القيمة الغذائية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل

💊

طاقة

65 kcal

💊

بروتين

0.80 g

💊

دهون

0.08 g

🌾

الكربوهيدرات

16.28 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

🧂

الصوديوم

149.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

كمية الفيتامينات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل

💊

بروتين

0.80 g

💊

ألانين

0.030 g

💊

أرجينين

0.021 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.057 g

💊

السيستين

0.010 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.212 g

الكربوهيدرات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل

🌾

الكربوهيدرات

16.28 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

11.05 g

الأحماض الدهنية والدهون في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل

💊

دهون

0.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.013 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.016 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.029 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام