بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
Beets, solids and liquids, canned, pickled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
65
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
16.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
16.28 g
94.9%
بروتين
0.80 g
4.7%
دهون
0.08 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
16.28 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
11.05 g
🧂
الصوديوم
149.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
السعرات الحرارية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
💊
مجمل السعرات الحرارية
65 kcal
القيمة الغذائية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
💊
طاقة
65 kcal
💊
بروتين
0.80 g
💊
دهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
16.28 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
🧂
الصوديوم
149.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
كمية الفيتامينات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
💊
بروتين
0.80 g
💊
ألانين
0.030 g
💊
أرجينين
0.021 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.057 g
💊
السيستين
0.010 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.212 g
الكربوهيدرات في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
🌾
الكربوهيدرات
16.28 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
11.05 g
الأحماض الدهنية والدهون في بنجر، صلب وسوائل، معلب، مخلل
💊
دهون
0.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.029 g