موري، بسكويت رقائق الشوكولاتة، خالي من السكر
MURRAY, Chocolate Chip Cookies, SUGAR FREE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
469
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
27.00 g
🌾
الكربوهيدرات
63.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.1 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 28.1 بالمئة
كربوهيدرات
63.6 g
66.1%
بروتين
5.6 g
5.8%
دهون
27.0 g
28.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 469 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.60 g |
| الدهون | 27.00 g |
| الكربوهيدرات | 63.60 g |
| الألياف | 4.8 g |
| السكريات | 1.20 g |
| الصوديوم | 411.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.20 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
27.00 g
🌾
الكربوهيدرات
63.60 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
411.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 469 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.