وافل، جاهزة للتسخين، مجمدة، باللبن
Waffles, ready-to-heat, frozen, buttermilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
273
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.58 g
🥑
الدهون
9.22 g
🌾
الكربوهيدرات
41.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
41.05 g
72.2%
بروتين
6.58 g
11.6%
دهون
9.22 g
16.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.58 g
🥑
الدهون
9.22 g
🌾
الكربوهيدرات
41.05 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
4.30 g
🧂
الصوديوم
621.00 mg
🦴
الكالسيوم
279.00 mg
🩸
الحديد
6.04 mg
السعرات الحرارية في وافل، جاهزة للتسخين، مجمدة، باللبن
💊
مجمل السعرات الحرارية
273 kcal
القيمة الغذائية في وافل، جاهزة للتسخين، مجمدة، باللبن
💊
طاقة
273 kcal
💊
بروتين
6.58 g
💊
دهون
9.22 g
🌾
الكربوهيدرات
41.05 g
💊
كالسيوم
279.00 mg
🩸
الحديد
6.04 mg
🧂
الصوديوم
621.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1340.00 IU
كمية الفيتامينات في وافل، جاهزة للتسخين، مجمدة، باللبن
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1340.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وافل، جاهزة للتسخين، مجمدة، باللبن
💊
بروتين
6.58 g
💊
ألانين
0.249 g
💊
أرجينين
0.282 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.406 g
💊
السيستين
0.154 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.614 g
الكربوهيدرات في وافل، جاهزة للتسخين، مجمدة، باللبن
🌾
الكربوهيدرات
41.05 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
4.30 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
1.35 g
الأحماض الدهنية والدهون في وافل، جاهزة للتسخين، مجمدة، باللبن
💊
دهون
9.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.898 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.530 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.445 g