فيتاصوي يو اس ايه، حليب الصويا الخفيف بالفانيليا
Vitasoy USA, Vitasoy Light Vanilla Soymilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
30
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.60 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.9 بالمئة، البروتين 24.5 بالمئة، الدهون 12.6 بالمئة
كربوهيدرات
4.1 g
62.9%
بروتين
1.6 g
24.5%
دهون
0.82 g
12.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 30 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.60 g |
| الدهون | 0.82 g |
| الكربوهيدرات | 4.10 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 2.90 g |
| الصوديوم | 49.00 mg |
| الكالسيوم | 123.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 124.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.180 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.60 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
2.90 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
123.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 30 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.