كعكة، فدج الكرز مع طبقة الشوكولاتة
Cake, cherry fudge with chocolate frosting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
264
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.40 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
38.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.8 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 23.6 بالمئة
كربوهيدرات
38.0 g
71.8%
بروتين
2.4 g
4.5%
دهون
12.5 g
23.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 264 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.40 g |
| الدهون | 12.50 g |
| الكربوهيدرات | 38.00 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 32.94 g |
| الصوديوم | 164.00 mg |
| الكالسيوم | 48.00 mg |
| الحديد | 1.10 mg |
| فيتامين ج | 13.6 mg |
| فيتامين أ | 448.00 IU |
| ألانين | 0.118 g |
| أرجينين | 0.111 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.232 g |
| السيستين | 0.040 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.420 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.066 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.340 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.40 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
38.00 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
32.94 g
🧂
الصوديوم
164.00 mg
🦴
الكالسيوم
48.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 264 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.