خبز، محضر تجاريًا، قمح كامل
Bread, commercially prepared, whole-wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
252
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.45 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
42.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
42.71 g
72.8%
بروتين
12.45 g
21.2%
دهون
3.5 g
6.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.45 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
42.71 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
4.34 g
🧂
الصوديوم
455.00 mg
🦴
الكالسيوم
161.00 mg
🩸
الحديد
2.47 mg
السعرات الحرارية في خبز، محضر تجاريًا، قمح كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
252 kcal
القيمة الغذائية في خبز، محضر تجاريًا، قمح كامل
💊
طاقة
252 kcal
💊
بروتين
12.45 g
💊
دهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
42.71 g
💊
كالسيوم
161.00 mg
🩸
الحديد
2.47 mg
🧂
الصوديوم
455.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، محضر تجاريًا، قمح كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محضر تجاريًا، قمح كامل
💊
بروتين
12.45 g
الكربوهيدرات في خبز، محضر تجاريًا، قمح كامل
🌾
الكربوهيدرات
42.71 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
4.34 g
💊
الفركتوز
2.21 g
💊
الجلوكوز
1.07 g
💊
اللاكتوز
0.01 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محضر تجاريًا، قمح كامل
💊
دهون
3.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.722 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.620 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.592 g