خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة
Vegetables, drained solids, canned, mixed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
49
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.59 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
9.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.26 g
76.5%
بروتين
2.59 g
21.4%
دهون
0.25 g
2.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.59 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
9.26 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
2.41 g
🧂
الصوديوم
214.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.05 mg
السعرات الحرارية في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة
💊
مجمل السعرات الحرارية
49 kcal
القيمة الغذائية في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة
💊
طاقة
49 kcal
💊
بروتين
2.59 g
💊
دهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
9.26 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.05 mg
🧂
الصوديوم
214.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
11651.00 IU
كمية الفيتامينات في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
11651.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة
💊
بروتين
2.59 g
💊
ألانين
0.111 g
💊
أرجينين
0.174 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.274 g
💊
السيستين
0.024 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.353 g
الكربوهيدرات في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة
🌾
الكربوهيدرات
9.26 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
2.41 g
الأحماض الدهنية والدهون في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة
💊
دهون
0.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.051 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.119 g