خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة

Vegetables, drained solids, canned, mixed

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
49

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.59 g

🥑

الدهون

0.25 g

🌾

الكربوهيدرات

9.26 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

9.26 g

76.5%

بروتين

2.59 g

21.4%

دهون

0.25 g

2.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.59 g

🥑

الدهون

0.25 g

🌾

الكربوهيدرات

9.26 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

2.41 g

🧂

الصوديوم

214.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

السعرات الحرارية في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة

💊

مجمل السعرات الحرارية

49 kcal

القيمة الغذائية في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة

💊

طاقة

49 kcal

💊

بروتين

2.59 g

💊

دهون

0.25 g

🌾

الكربوهيدرات

9.26 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

🧂

الصوديوم

214.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.0 mg

🥕

فيتامين أ

11651.00 IU

كمية الفيتامينات في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة

🍊

فيتامين ج

5.0 mg

🥕

فيتامين أ

11651.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة

💊

بروتين

2.59 g

💊

ألانين

0.111 g

💊

أرجينين

0.174 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.274 g

💊

السيستين

0.024 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.353 g

الكربوهيدرات في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة

🌾

الكربوهيدرات

9.26 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

2.41 g

الأحماض الدهنية والدهون في خضروات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، مختلطة

💊

دهون

0.25 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.051 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.016 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.119 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام