كيبلر، كراكرز منخفضة الدهون، تاون هاوس
KEEBLER, Reduced Fat Crackers, TOWN HOUSE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
431
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.60 g
🥑
الدهون
11.30 g
🌾
الكربوهيدرات
77.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.2 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 11.9 بالمئة
كربوهيدرات
77.1 g
81.2%
بروتين
6.6 g
6.9%
دهون
11.3 g
11.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 431 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.60 g |
| الدهون | 11.30 g |
| الكربوهيدرات | 77.10 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 8.40 g |
| الصوديوم | 868.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.60 g
🥑
الدهون
11.30 g
🌾
الكربوهيدرات
77.10 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
8.40 g
🧂
الصوديوم
868.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 431 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.