طعام أطفال، صغير، خضار مشكلة، عشاء
Babyfood, junior, mixed vegetable, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.01 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
7.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.6 بالمئة، البروتين 11.2 بالمئة، الدهون 1.2 بالمئة
كربوهيدرات
7.88 g
87.6%
بروتين
1.01 g
11.2%
دهون
0.11 g
1.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 34 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.01 g |
| الدهون | 0.11 g |
| الكربوهيدرات | 7.88 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 3.08 g |
| الصوديوم | 40.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 3.3 mg |
| فيتامين أ | 9246.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.01 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
7.88 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
3.08 g
🧂
الصوديوم
40.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 34 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.