بيتزا هت 14" بيتزا جبنة، قشرة محشوة
PIZZA HUT 14" Cheese Pizza, Stuffed Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.23 g
🥑
الدهون
11.63 g
🌾
الكربوهيدرات
30.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.7 بالمئة، البروتين 22.7 بالمئة، الدهون 21.6 بالمئة
كربوهيدرات
30.0 g
55.7%
بروتين
12.23 g
22.7%
دهون
11.63 g
21.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.23 g |
| الدهون | 11.63 g |
| الكربوهيدرات | 30.00 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 2.90 g |
| الصوديوم | 615.00 mg |
| الكالسيوم | 238.00 mg |
| الحديد | 2.04 mg |
| فيتامين ج | 3.1 mg |
| فيتامين أ | 511.00 IU |
| ألانين | 0.382 g |
| أرجينين | 0.440 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.812 g |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 3.393 g |
| الفركتوز | 0.67 g |
| الجلوكوز | 0.40 g |
| اللاكتوز | 0.60 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.825 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.771 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.547 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.23 g
🥑
الدهون
11.63 g
🌾
الكربوهيدرات
30.00 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
2.90 g
🧂
الصوديوم
615.00 mg
🦴
الكالسيوم
238.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.