بودينغ، عادي، خليط جاف، كريمة جوز الهند
Puddings, regular, dry mix, coconut cream
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
434
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
11.36 g
🌾
الكربوهيدرات
81.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.9 بالمئة، البروتين 1.1 بالمئة، الدهون 12.1 بالمئة
كربوهيدرات
81.84 g
86.9%
بروتين
1.0 g
1.1%
دهون
11.36 g
12.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 434 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.00 g |
| الدهون | 11.36 g |
| الكربوهيدرات | 81.84 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 80.54 g |
| الصوديوم | 682.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.57 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.364 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
11.36 g
🌾
الكربوهيدرات
81.84 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
80.54 g
🧂
الصوديوم
682.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 434 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.